การเตะลูกโด่งหรือลูกช้อนด้วยเท้าหลัง

การเล่นฟุตบอลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ได้พัฒนาสมองในด้านการใช้สมาธิในการอ่านเกมคู่ต่อสู้ให้ออกเพื่อให้ทีมได้เปรียบคู่แข่งขัน และได้เรียนรู้ถึงการทำงานเป็นทีม เพราะการเล่นฟุตบอลจะช่วยสร้างความเป็นทีมเวิร์คและความสามัคคีในการเอาชนะคู่แข่งขันได้

การเตะลูกในการเล่นฟุตบอลมีความยากง่ายตามระดับของมัน การเตะลูกในระดับยากอาจจะเป็นเรื่องลำบากสำหรับมือใหม่ แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำไม่ได้ ถ้าผู้เล่นทุกคนมีขยันและตั้งใจฝึกซ้อมไม่ว่าจะเตะด้วยวิธีไหนก็จะสามารถทำได้ การเตะลูกโด่งหรือลูกช้อนด้วยเท้าหลังนี้ มีวิธีการเตะดังนี้

  1. เข้าหาลูกทางด้านหลัง โดยให้ผู้เตะลูกบอลและจุดหมาย ในการทำมุมอย่างมุมอย่างน้อย 45 องศา
  2. ผู้เตะจรดเท้าและไม่ให้เตะลงข้างหลังลูก โดยให้ห่างจากลูกบอลประมาณ 15 นิ้ว
  3. ผู้เตะจะต้องมองลูกบอลจนกว่าจะเตะบอลได้ไปแล้วข้อเท้า เข่า ยึดและตึงขณะที่เตะลูก
  4. ผู้เตะจะเตะลูกด้วยหลังเท้าใต้ลูก แล้วปล่อยเท้าให้ไปตามทิศทางให้ลูกไป
  5. ลำตัวของผู้เตะจะต้องเอนไปข้างหลังเพื่อช่วยให้ลูกโด่ง
  6. แขนทั้งสองข้างจะต้องกางออก เพื่อการทรงตัวโดยแกว่งให้แขนไปข้างหลังสลับกับขาที่เตะไปข้างหน้า

การเตะลุกในลักษณะนี้จะทำให้เตะลุกไปได้ไกล สามารถข้ามศีรษะของฝ่ายตรงข้ามได้เลย แต่การเตะในลักษณะนี้จะอยู่ที่การเหวี่ยงขาของผู้เตะแต่ละคนด้วย ถ้าใครเหวี่ยงขาได้แรงจะทำให้ลูกไปได้แรงและไกลมากเท่านั้น